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夏は強い紫外線や高温多湿の影響により、日焼けや虫刺され、あせもなどの皮膚トラブルが増える季節です。症状が軽いうちに適切なケアを行うことで、悪化や色素沈着を防ぐことができます。 日焼けは皮膚のやけどの一種で、赤みや痛み、水ぶくれなどの症状が...

ここ最近、SNSやニュースなどで「コロナでもインフルでもないのに体調不良が長引く」「喉が激痛で熱が下がらない」といった症状を訴える人が増え、通称「なぞ風邪（謎の風邪）」と呼ばれて話題になっています。 未知の恐ろしいウイルスが誕生したわけでは...

麻疹（はしか）｜症状・治療・予防のご案内 感染症法 二類感染症 麻疹（はしか）—— 非常に感染力が強い発疹性ウイルス感染症 麻疹ウイルスによる急性感染症で、感染力は空気感染・飛沫感染・接触感染すべてを介します。ワクチン2回接種による予防が最も確...

ヒトメタニューモウイルス（hMPV）｜症状・治療・予防のご案内 呼吸器感染症 ヒトメタニューモウイルス（hMPV）—— 春に流行する呼吸器ウイルス 毎年春（3〜6月）に流行する呼吸器感染症のウイルスです。RSウイルスに近い種類で、乳幼児・高齢者では気管支...

睡眠不足症候群（Insufficient Sleep Syndrome）とは、毎日の睡眠時間が自分に必要な量より慢性的に少ない状態が続き、日中に強い眠気や体の不調があらわれる病気です。 成人が必要な睡眠時間は一般的に7〜9時間とされていますが、日本人の平均睡眠時間は...

アイランド内科クリニックでは糖尿病の診療を行っております。気になる方、健康診断で指摘された方はお気軽にご相談ください。 https://islandcl.jp/life-habits-disease/diabetes/

夏本番前の必須リセット！「暑熱順化」のススメ 近年、5月や6月でも信じられないような真夏日が増えていますよね。体が暑さに慣れていないこの時期、熱中症のリスクが急上昇します。そこで重要になるのが「暑熱順化（しょねつじゅんか）」です。 暑熱順化...

【暑さに強い体をつくる！暑熱順化の勧め】 ◆ 暑熱順化ってなに？ 暑熱順化とは、「暑さに体を慣らすこと」です。急に暑くなると、体がうまく汗をかけず、熱中症になりやすくなります。そこで、汗をかく練習をして、暑さに少しずつ体を慣らしていきましょ...

私たちの体や心は、日々の生活や仕事、運動、ストレスによって知らず知らずのうちに疲れています。大切なのは「がんばること」だけでなく、「しっかりリカバリー（回復）すること」です。リカバリーは、ただ休むだけでなく、体や心を整え、次に向けて力を...

エアコン症候群とは、長時間エアコンの効いた室内にいることで、自律神経のバランスが乱れ、さまざまな体調不良が起こる状態を指します。特に夏場、冷房の効いた室内と暑い屋外との急激な温度差が原因となることが多く、冷えや乾燥による症状が現れます。...