不眠症とは、睡眠をとる十分な機会があるにもかかわらず、眠れない・眠りが浅い・途中で目が覚めるといった症状が続き、日中の生活に支障をきたしている状態です。入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の4つのタイプがあり、複数が重なることも少なくありません。

• 寝つきが悪く、布団に入っても30分以上眠れないことが続いている
• 夜中に何度も目が覚め、朝まで熟睡できない
• 朝早く目が覚めてしまい、その後眠れない
• 睡眠時間は確保しているのに、日中眠気・倦怠感が続く
• 睡眠薬をすでに服用しているが、量が増えている・やめられない
• ストレスや心配事が多く、眠れない日が続いている

当院では薬物療法と非薬物療法（睡眠衛生指導・CBT-I）を組み合わせた治療を行います。薬に頼りすぎない治療を目指し、患者さまの生活スタイルに合わせた個別のアプローチを提案します。

睡眠薬には複数の種類があり、それぞれ作用機序・依存リスク・適した症状が異なります。

SAS（Sleep Apnea Syndrome）は、睡眠中に呼吸が繰り返し止まる病気です。1時間あたりの無呼吸・低呼吸の回数（AHI）で重症度を判定します。放置すると高血圧・心筋梗塞・脳卒中のリスクが高まるため、早期発見・治療が重要です。

当院では簡易睡眠検査（在宅スクリーニング）および精密睡眠検査（PSG）をいずれも院内で実施しています。小型モニターをご自宅に持ち帰り一晩装着するだけの簡易検査から、脳波・呼吸・心電図など多項目を同時計測する精密検査まで、症状や目的に応じて対応します。AHI 20以上で確定診断とみなしCPAP処方が可能です（保険適用）。

CPAP（Continuous Positive Airway Pressure：持続陽圧呼吸療法）は、就寝中にマスクを通して一定の陽圧をかけ、気道の閉塞を防ぐ治療法です。中等症〜重症SASに対する第一選択治療で、保険適用で受けられます（月1回の定期受診が必要）。

睡眠不足症候群とは、慢性的に必要な睡眠時間が確保できていないことで、日中の強い眠気・集中力低下・気分の落ち込みなどが生じる状態です。「不眠症」と異なり、眠ろうと思えば眠れるが、仕事・生活習慣などによって睡眠時間が削られているケースです。

• 平日と休日の睡眠時間の差が2時間以上ある（社会的時差ぼけ）
• 休日に長時間寝ると日中の眠気がなくなる
• カフェインで眠気を紛らわせながら仕事をしている
• 慢性的な倦怠感・集中力・記憶力の低下がある