自律神経失調症
症状と治療について
自律神経失調症は、自律神経の働きが乱れ、めまい、動悸、頭痛、だるさ、胃腸の不調など、体や心にさまざまな症状が現れる状態です。検査で異常がみられなくても、症状が続く場合は、ご相談ください。
自律神経は、心拍、血圧、体温、消化など、体の機能を無意識に調整する神経です。活動時に働く「交感神経」と、休息時に働く「副交感神経」がバランスをとっています。
ストレスや睡眠不足などでこのバランスが乱れると、全身にさまざまな症状が現れます。自律神経失調症は正式な病名ではないため、ほかの病気が隠れていないかを確認することが大切です。
以下のような症状がある場合は、自律神経の乱れが疑われます。
- めまいやふらつき、立ちくらみがある
- 動悸や息苦しさを感じる
- 頭痛や肩こり、だるさが続いている
- 胃腸の調子が悪い、下痢や便秘を繰り返す
- 寝つきが悪い、眠りが浅い
- 検査では異常がないと言われたが、不調が続く
いくつかの要因が重なって起こると考えられています。
| 要因 | 特徴 |
|---|---|
| ストレス | 仕事や人間関係などの精神的ストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れます |
| 睡眠不足・不規則な生活 | 睡眠不足や、食事・起床時間の乱れにより、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります |
| 環境の変化 | 季節の変わり目や気温差、生活環境の変化が、自律神経に負担をかけます |
| ホルモンバランスの変化 | 更年期や月経前など、ホルモンの変動により、自律神経が乱れやすくなります |
| ほかの病気による影響 | 甲状腺の病気、貧血、不整脈などで、同じような症状が現れることがあります |
症状の経過を確認し、似た症状を起こす病気がないかを確認したうえで、治療を行います。
症状の内容や程度に応じて、治療を選択します。
| 分類 | 代表的な薬（商品名®／一般名） | 特徴 |
|---|---|---|
| 漢方薬 | 半夏厚朴湯／加味逍遥散／抑肝散／補中益気湯／苓桂朮甘湯など | 体質や症状に応じて選択し、不安、イライラ、だるさ、めまいなどを和らげます |
| 対症療法の薬 | 症状に応じた内服薬 | めまい、頭痛、胃腸の不調、動悸など、つらい症状ごとに薬を選択します |
| 抗不安薬 | リーゼ®（クロチアゼパム）／ワイパックス®（ロラゼパム）／ソラナックス®（アルプラゾラム）など | 強い不安や緊張を和らげます。症状に応じて、短期間または頓服として使用します |
| 専門医療機関での治療 | 精神科・心療内科 | 症状が強い場合や、治療で改善が不十分な場合は、専門医療機関と連携します |
- 毎日同じ時間に起きて、朝の光を浴びる
- 十分な睡眠をとり、食事を規則正しくとる
- 散歩やストレッチなどの軽い運動を取り入れる
- ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、体を温める
- カフェインやアルコールの摂り過ぎを控える
自律神経失調症は病気ですか。
自律神経の働きの乱れにより、体や心にさまざまな症状が現れる状態を指す言葉です。正式な病名ではなく、ほかの病気が隠れていないかを確認したうえで、症状に応じた治療を行います。
検査で異常がなくても、受診してよいですか。
受診できます。自律神経の乱れは、血液検査や心電図などで異常が出ないことが多くあります。ただし、甲状腺の病気や貧血、不整脈など、似た症状を起こす病気を確認するため、検査を行うことがあります。
どのくらいで良くなりますか。
症状や原因によって異なります。生活リズムの見直しや薬による治療で、数週間から数か月かけて、少しずつ改善することが多いです。
更年期障害との違いは何ですか。
更年期障害は、閉経前後のホルモンバランスの変化が主な原因です。症状は自律神経失調症と似ていますが、年齢や月経の状況を踏まえて判断します。
新宿 アイランド内科クリニック
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